Şanlıurfa'da etkisini sürdüren yüksek hava sıcaklıkları, sağlık açısından çeşitli riskleri de beraberinde getiriyor. Harran Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, sıcak havaların neden olabileceği olumsuzluklara karşı vatandaşların dikkatli davranması gerektiğini ifade etti.
Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, yaşlı bireyler, çocuklar, kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşlar ile tarım ve sanayi sektöründe görev yapan çalışanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini söyledi. Güneş ışınlarının etkisinin en yoğun hissedildiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını tavsiye etti.
Yüksek sıcaklıklarda vücudun hızla sıvı kaybettiğine dikkat çeken Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, gün boyunca düzenli aralıklarla su içilmesi gerektiğini belirtti. Şekerli ve kafein içeren içecekler yerine su, ayran ve maden suyu tüketilmesini öneren Cindoğlu, uzun süre güneş altında kalınmaması ve ağır fiziksel faaliyetlerden kaçınılmasının önem taşıdığını dile getirdi.
Sıcak havaların gıdaların bozulma sürecini hızlandırdığını vurgulayan Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, özellikle et, tavuk ve süt ürünlerinin uygun sıcaklıkta muhafaza edilmesi gerektiğini söyledi. Hazırlanan yemeklerin uzun süre dış ortamda bekletilmemesi ve açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi gerektiğini ifade etti.
Açık alanda çalışan vatandaşlara da önerilerde bulunan Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, açık renkli ve pamuklu giysilerin tercih edilmesini, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti. Tarım işçileri ile dış ortamda çalışanların işlerini mümkün olduğunca sabah erken veya akşam saatlerine planlamalarının sağlık açısından daha uygun olacağını belirtti. Sanayi işletmelerinde ise çalışma alanlarının yeterince havalandırılması ve çalışanların sık sık mola vererek sıvı tüketmelerinin önemine dikkat çekti.
Güneş çarpmasının yüksek ateş, şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini aktaran Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, bu durumlarda kişinin serin bir ortama alınması, vücut sıcaklığının düşürülmesi ve vakit kaybetmeden sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini söyledi.
Meteoroloji tahminlerine göre sıcaklıkların önümüzdeki günlerde de yüksek seviyelerde seyredeceğini hatırlatan Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, vatandaşların güneşin etkili olduğu saatlerde gerekli tedbirleri almasının ve sıcak havanın oluşturabileceği risklere karşı dikkatli davranmasının önem taşıdığını ifade etti.
www.siverekgenclik.com
Şanlıurfa'da uzman uyarısı: Güneşin en etkili olduğu saatlere dikkat
Şanlıurfa'da mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları nedeniyle uzmanlar vatandaşları sıcak çarpması, susuz kalma ve gıda güvenliği konusunda uyardı. Doç. Dr. Çiğdem Cindoğlu, özellikle risk grubunda bulunan kişilerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini belirtti.
