Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, terleme ve fark edilmeyen sıvı kayıpları nedeniyle böbrek sağlığını doğrudan tehdit ediyor. Sıcak havalarda vücudun sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çeken Harran Üniversitesi Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eyyüp Sabri Pelit, böbrek taşı oluşumunu önlemek ve böbrek fonksiyonlarını korumak için hayati tavsiyelerde bulundu.
"İdrar Yoğunlaştıkça Taş Riski Artıyor"
Böbrek taşı oluşumundaki en temel risk faktörlerinden birinin yetersiz sıvı alımı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Pelit, sürecin mekanizmasını şu sözlerle açıkladı:
"Böbreğin susuz kalmasından ziyade vücudun yeterli sıvı alamaması söz konusudur. Sıvı kaybıyla birlikte idrar daha yoğun hale gelir. Bu yoğunluk, böbrek içerisindeki minerallerin çökelerek taş oluşturma ihtimalini artırır."
Yeterli sıvı alımının en pratik göstergesinin idrar rengi olduğunu belirten Pelit, idrarın koyu sarı yerine açık sarı renkte olmasının hedeflenmesi gerektiğini ve günlük idrar miktarının yaklaşık 2-2,5 litre düzeyinde tutulmasının önemini aktardı.
Tek Böbrekle Yaşayanlara Kritik Uyarı
Cerrahi operasyonlar veya kitleler nedeniyle tek böbrekle hayatına devam eden hastaların çok daha hassas davranması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Pelit, akılda kalıcı bir benzetmeyle uyarıda bulundu:
"Hastalarıma bazen 'Artık yedek lastiğiniz yok, mevcut lastiğinize çok iyi bakmanız gerekiyor' şeklinde anlatıyorum. Tek böbrekle yaşayan kişilerin sahip oldukları böbreğin sağlığını korumaları büyük önem taşıyor."
Tuz ve Kırmızı Et Tüketimine Dikkat!
Böbrek sağlığının sadece sıvı tüketimiyle sınırlı olmadığını, şeker ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların da böbrekleri olumsuz etkilediğini hatırlatan Pelit; özellikle taş oluşumuna yatkın kişilerin beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmesi gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Pelit, tuz tüketiminin azaltılması, aşırı kırmızı et ve protein ağırlıklı beslenmeden kaçınılarak dengeli beslenilmesinin altını çizdi.
Yaz sıcakları böbrek taşını tetikliyor
Harran Üniversitesi Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eyyüp Sabri Pelit, artan sıcaklıklarla birlikte yaşanan sıvı kaybının böbrek taşı riskini yükselttiğini belirtti. Yetersiz sıvı alımına dikkat çeken Pelit, özellikle tek böbrekle yaşayan kişilere seslenerek, "Artık yedek lastiğiniz yok, böbreğinize çok iyi bakmanız gerekiyor" uyarısında bulundu.
