Şanlıurfa'da uzmandan sıcak hava uyarısı: günde 3 litre su için

Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Ünal, artan hava sıcaklıklarının özellikle kronik hastalar, yaşlılar, çocuklar ve gebeler için ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirterek vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı.

Şanlıurfa Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Ünal, yaz aylarında etkisini artıran sıcak havalara karşı alınması gereken önlemler hakkında açıklamalarda bulundu.

Dr. Ünal, sıcak havalarda terlemeyle birlikte vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirterek, sağlıklı yetişkinlerin günlük yaklaşık 3 litre su tüketmesi gerektiğini söyledi.

Alkol ve kafeinli içeceklerin sıvı kaybını artırdığını ifade eden Ünal, bunların yerine ayran ve maden suyu gibi mineral içeriği yüksek içeceklerin tercih edilmesini önerdi.

Güneş ışınlarının yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Ünal, zorunlu durumlarda ise açık renkli ve pamuklu kıyafetler giyilmesini, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasını tavsiye etti.

Sıcak çarpmasının halsizlik, baş dönmesi, aşırı terleme ve baygınlık hissi gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirten Ünal, bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin serin bir ortama alınması ve şikâyetlerin devam etmesi durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini kaydetti.

www.siverekgenclik.com